암 일반
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달콤한 낮잠, 밤 숙면 못지않게 효과적암 일반 2008. 1. 1. 20:38
미국 하버드 의과대학은 성인남녀를 대상으로 낮잠이 신체에 미치는 영향을 연구했습니다. 그 결과 규칙적으로 낮잠을 자는 사람들이 그렇지 않은 사람들보다 집중력이 증가해 학습 또는 업무 능력이 현저히 높은 것으로 나타났습니다. [김경수/강남성모병원 가정의학과 교수 : 대뇌 정보량이 포화상태에 이르면 작업효율이 떨어지기 시작하는데, 이때 낮잠을 자면 대뇌의 정보처리 능력이 향상되기 때문에 효율적인 업무나 학습을 위해서 낮잠을 자는 것이 도움이 되죠.] 또 낮잠을 자면 심장병 발병위험을 줄이는 효과도 있습니다. 유럽의 내과학회지는 2만여 명의 건강한 그리스인을 평균 6년 동안 추적 조사한 결과를 게재했는데요. 일주일에 3번 이상 낮잠을 잔 사람들은 낮잠을 자지 않은 사람들에 비해 심장 발작을 비롯한 심장 관련 ..
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채소, 찌거나 끓여 먹어야 영양소 풍부암 일반 2008. 1. 1. 20:36
채소를 날로 먹는 것이 좋다는 기존의 연구 결과와 달리 찌거나 끓여 먹어야 영양소가 더 풍부하다는 연구 결과가 나왔습니다. 이탈리아 연구팀은 채소를 어떻게 조리하는 것이 영양소를 덜 파괴하는 것인지에 대한 연구를 진행했습니다. 그 결과 채소를 끓이거나 찌면 채소 속에 들어 있는 황산화성분에 변화가 없거나 더 많이 늘어나는 것으로 나타났습니다. 특히 브로컬리를 찔 경우 항암작용을 하는 글루코시놀레리트의 농도가 크게 증가된 것으로 나타났습니다. 따라서 이런 채소는 날 것으로 먹는 것보다 끓이거나 쪄서 먹는 것이 건강에 더 좋다고 연구팀은 밝혔습니다. 그러나 채소를 튀길 경우에는 황산화성분 등 다른 영양소들이 크게 손실 되는 것으로 나타났습니다.
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깊은잠 못자는 사람 당뇨병 잘생긴다암 일반 2008. 1. 1. 20:35
편안한 깊은 잠을 자는 것이 2형 당뇨를 예방하는데 중요할 수 있는 것으로 나타났다. 1일 시카고대 연구팀이 '미국립과학원보'에 발표한 연구결과 건강한 성인들에서 서파수면으로 알려진 깊은 단계의 수면을 취하지 3일간 방해한 결과 2형 당뇨와 연관된 인슐린저항성이 생기는 것으로 나타났다. 연구팀은 이 같은 깊은 잠을 3일간 못 취하는 것이 0.9-1.3kg 가량 살 찌는 것과 같은 효과라고 말하며 이번 연구결과 깊은 수면이 뇌를 비롯한 전신 건강에 중요함이 나타났다고 밝혔다. 이에 앞서 진행된 과거 연구결과 깊은 잠이 기억력을 비롯한 다른 뇌 기능에 중요한 것으로 나타난 바 있는 바 이번 연구를 통해 이 같은 깊은 잠이 당 대사및 당뇨병 발병 위험에도 또한 중요한 것으로 나타났다. 20-31세 연령의 9명..
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갑상선암 발생 1년새 25% 늘어남암 일반 2008. 1. 1. 13:41
갑상선암이 급증해 여성이 가장 많이 걸리는 암으로 등장했고, 남녀를 합친 전체 암발생 순위에서도 간암을 제치고 5위에서 4위로 뛰어올랐다. 특히 2000년 이후 갑상선암과 전립선암, 유방암, 대장암이 크게 늘어난 반면, 자궁경부암, 난소암은 줄어든 것으로 나타났다. 이는 암 진단 기술의 발달과 함께 육류 위주의 서구식 식생활 영향 등으로 암 발생이 서구형으로 점차 바뀌고 있는 것을 의미한다. 27일 국민건강보험공단이 공개한 ‘2006년 암환자 분석결과’에 따르면 건강보험공단에 새로 암에 걸려 신고된 환자는 13만1604명으로 2005년(12만3741명)보다 6.3%가 늘어났다. 암 발생 순위는 위암·대장암·폐암·갑상선암·간암 순으로 나타났다. 갑상선암은 2005년에 암 발생 5위였으나 환자가 작년보다 2..
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간경화, 원상회복 가능하다암 일반 2008. 1. 1. 13:39
심한 음주 또는 간염에 의해 발생하는 간경화의 진행을 차단하고 원상회복까지 가능케 할 수도 있는 방법이 개발되었다. 미국 샌디에이고 캘리포니아 대학 의과대학의 마티나 버크 박사는 간이 손상되었을 때 손상부위에 반흔조직을 형성하는 단백질(RSK)의 활동을 억제하면 간손상의 진행이 중단된다는 사실이 쥐실험 결과 확인되었으며 이를 통해 이미 손상된 부위를 본래의 상태로 되돌리는 것도 가능할 것이라고 밝힌 것으로 영국의 BBC인터넷판이 27일 보도했다. 버크 박사는 심한 간섬유증(간경화)을 유발시킨 쥐들을 두 그룹으로 나누어 한 그룹에만 RSK단백질을의 활동을 억제하는 화학물질을 주입한 결과 이 화학물질이 주입된 쥐들은 간경화 진행이 멈춘 반면 대조군 쥐들은 간경화가 더욱 악화되었다고 말했다. 버크 박사는 뒤이..
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장기노인요양보험료율, 건보료의 4.05%암 일반 2007. 12. 31. 17:24
[쿠키 사회] 노인장기요양보험제도가 오는 7월부터 시행됨에 따라 건강보험료에 통합 부과·징수되는 노인장기요양보험의 보험료율이 건강보험료의 4.05%(소득 대비 약 0.2%)로 결정됐다. 노인장기보험제도는 고령이나 당뇨, 고혈압, 중풍, 치매 등 노인성 질환으로 인해 혼자서 일상생활을 하기 어려운 노인들에게 장기요양급여를 제공하는 사회보험제도다. 보건복지부 소속 장기요양위원회는 31일 전체회의를 열어 노인장기요양보험료율을 전원 합의로 이같이 결정했다고 밝혔다. 이에 따라 건강보험 가입자는 내년 7월부터 올해 6.4% 오른 건강보험료 외에 장기요양보험료까지 별도로 납부해야 한다. 건강보험료가 월 12만원(회사와 개인이 각각 6만원씩)인 직장 가입자는 장기요양보험료 4860원(개인부담 2430원)을 추가로 내..