성인병
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당뇨병환자의 스트레스와 이의 극복성인병/당뇨병 2008. 1. 9. 22:15
당뇨병은 흔히 우울과 불안을 동반하는 만성질환이며, 정서적 영향을 많이 받는 정신신체 장애에 속합니다. 당뇨병의 발병 후 환자들이 직면하고 있는 문제들은 식이요법과 운동요법으로 인한 부담, 합병증과 신체증상으로 인한 괴로움 등이 있고, 그외로 직장 및 사회생활의 어려움, 경제적 부담, 정신적 고통, 의욕상실, 좌절, 소외감, 심리적 충격 및 불안 등이 생깁니다. 이러한 문제들로 인한 스트레스가 당뇨조절에 미치는 영향이 크므로 스트레스의 관리가 당뇨조절에 중요합니다. 당뇨병의 원인이 스트레스는 아니지만 스트레스가 당뇨병을 악화시킬 수 있는데 이는 신체내 스트레스 호르몬이 과량으로 분비되어 혈당을 높이기 때문입니다. 당뇨병환자는 우울과 불안성향이 높습니다. 따라서 치료자와 가족들이 정서적 지지에 중요한 역할..
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당뇨병 환자 여름철 식사관리성인병/당뇨병 2008. 1. 9. 22:14
우리나라의 여름은 무덥고 습기가 많아서 금새 지치고 식욕이 감소하기 쉽습니다. 그래서 여름이 되면 식사를 거르기 쉽고 시원한 음료수나 아이스크림, 빙수 등의 찬 식품을 찾게 됩니다. 그러나 이런 때일수록 식사를 잘 챙겨 드셔야 혈당조절도 원활하고 좋은 영양상태를 유지하실 수 있으며, 기초 체력의 보강으로 더위를 이겨낼 수 있습니다. 또 여름철이 되면 산과 바다로 여름 휴가 여행을 떠나는 분들이 많이 계십니다. 여행 중에는 평소보다 많은 활동량과 기분 상승으로 섭취량이 다소 증가되는 경향이 있기도 합니다. 활동량이 많아져서 평소처럼 식사를 하셨을 때 배고픔을 많이 느낀다면 저혈당 증세를 예방하기 위해서 우유군 1단위(200 ml)와 과일군 1단위 정도(수박 250 g, 포도 100 g 등)를 추가로 섭취하..
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당뇨병 치료 운동성인병/당뇨병 2008. 1. 9. 22:14
1. 당뇨병환자에게 운동이 좋은점 운동은 칼로리를 소모시켜 식사요법의 효과를 항진시키고 혈당을 직접적으로 떨어뜨리며 장기적으로 당뇨병의 합병증을 예방하고 스트레스를 해소시키고 정신 건강에도 좋습니다. 운동의 장점은 다음과 같습니다. 1)당뇨병이 발생할 가능성이 높은 위험군에서 제 2형 당뇨병의 발생 빈도를 감소시키며 혈당의 조절을 돕고, 제 1형 당뇨병에서 인슐린의 효능을 높여 인슐린의 필요량을 줄일 수 있습니다. 2)심혈관계 질환(동맥경화증: 심장병, 중풍)의 발생 위험이 감소됩니다. 이는 운동요법으로 지질대사의 장애를 교정하고(저밀도지단백콜레스테롤이 감소되고 고밀도지단백 콜레스테롤이 증가되며), 심근의 혈류가 개선되고, 폐기능이 향상되며 동시에 고혈압도 개선됨에 따른 효과입니다. 3)비만형 인슐린의..
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당뇨인이 정기적으로 해야 할 검사성인병/당뇨병 2008. 1. 9. 22:13
당뇨병환자들에게 정기검진의 목적은 합병증의 증상이 나타나기 전에 미미한 증상이라도 조기에 발견하므로써 합병증에 대한 대책을 수립하고 조기 치료를 통하여 건강한 생활을 유지하는데 있다고 할 수 있습니다. 여기에서는 당뇨병환자에 필요한 정기 검진의 종류 및 시기에 대하여 소개하기로 합니다. 1. 외래 방문시 매번 실시해야 할 검사 1) 혈당 검사 보통 외래에서는 공복시 또는 식후 검사가 통용되나 최근에는 자가 혈당 측정 방법이 널리 이용되어 환자가 병원을 방문하지 않고도 혈당 측정이 가능하게 되었습니다. 혈당이 잘 조절되는 안정된 환자는 일주 1∼2회 측정으로 충분하나, 잘 조절되지 않는 환자에서는 조절 목표에 달성할 때까지 매일 측정하는 것이 바람직합니다. 2) 혈 압 당뇨병이 있는 사람은 일반인보다 고혈..
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당뇨병 환자의 스트레스 관리성인병/당뇨병 2008. 1. 7. 23:51
스트레스는 바로 당신이 생각하고 있는 “지금 이 순간 이건 나에게 스트레스야!”라고 생각되는 바로 그것이다. “지금 자기에게 닥친 일이 자기가 감당하기에 힘들다고 느낄 때 일어나는 몸과 마음의 반응”이다. 자신도 눈치채지 못한 사이에 스트레스의 희생양이 되어 버린 사람들이 매우 많다. 이렇듯 많은 사람들이 스트레스를 받고 있다는 사실조차 모르는 경우가 많다고 한다. 스트레스가 혈당에 어떻게 영향을 주는가? 환자들은 당뇨 증상이 보이거나 당뇨라는 진단을 받았을 때, 치료 할 때, 합병증이 발생하면서 심리적인 스트레스를 경험하며 생활방식이 바뀌는 것에서도 스트레스를 경험한다(Rubin et al, 1997). 갑작스런 생활 사건(예를 들어 배우자의 사망 혹은 자동차 사고)에 나타난 스트레스는 포도당 수준을 ..