건강 일반
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연령대별 치아 건강 지키기건강 일반 2020. 11. 22. 18:12
6월 9일은 구강보건에 대한 이해와 관심을 높이기 위해 제정된 법정기념일 ‘구강보건의 날’이다. 첫 영구치인 어금니가 만 ‘6’세에 처음 나온다고 해서 6을, 어금니의 한문인 ‘구’치(臼齒)에서 9를 따와 6월 9일로 제정되었다. 치아의 통증을 방치한다면 음식물 섭취 등 일상생활이 어려워져 삶의 질이 저하될 수 있기 때문에 시기적절한 치료가 필요하다. 또한 평생 두 번밖에 나지 않는 치아는 한 번 손상되면 다시 재생되지 않고, 치료비용조차 만만치 않기 때문에 꾸준하게 관리하는 것이 무엇보다 중요하다. 이번 6월 9일, 구강보건의 날을 맞아 잠시 미뤄두었던 치아 건강의 중요성을 다시 일깨우고 건강한 관리 방법과 연령대별 특히 주의해야 할 구강 질환에 대해 알아보자. 유아기(1~6세) 유아의 첫 치아는 생후..
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그는 첫 마라톤을 마쳤다. 그러자 그의 팔이 약 해졌다.건강 일반 2020. 11. 20. 23:25
24 세의 남성이 2017 년 뉴욕시 마라톤 결승선을 통과 한 직후부터 이슬비가 내리기 시작했습니다. 그의 첫 번째 마라톤이었고, 잔인한 경주를 완수하기 위해 주어지는 메달이 목에 걸렸을 때 그는 기뻐하고 지쳤습니다. 그의 왼손에는 에너지 드링크가 들어있는 선물 가방이 들어있었습니다. 이상하게 무거워졌다. 온몸이 아팠고 피로로 떨 렸지만 왠지 왼쪽 팔은 더욱 피곤해졌다. 그는 걱정하지 않고 가방을 오른손으로 바꾸고 파트너를 찾았습니다. 회복이 예상보다 오래 걸렸습니다. 그의 피곤한 근육이 주장하는 옆으로 뒤흔들 기보다는 다리가 앞쪽을 향한 계단을 내려갈 수있을만큼 다리가 강해지기까지는 하루 반이었다. 그러나 주말이되자 그는 거의 정상이라고 느꼈다. 왼쪽 어깨 만 피곤하고 아프고 뻣뻣했습니다. 그는 시청 ..
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비타민 D가 치료에 도움이되는 5 가지 조건건강 일반 2020. 11. 17. 23:28
신체는 다른 보충제와는 다르게 비타민 D를 흡수하며 전문가들은 비타민이 심장, 근육 및 정신에 도움이 될 수 있다고 말합니다. 비타민 D는 비타민에 관한 한 독특합니다. 우선, 비타민을 흡수하는 가장 좋은 방법 중 하나는 자연광입니다. 또한 지방이 많은 생선, 달걀 노른자 또는 보충제로 강화 된 제품을 제외하고는 많은 식품에서 발견되지 않는다는 사실도 있습니다. 사실 많은 사람들이 비타민 D는 신체에서 합성되기 때문에 다른 비타민과 공통점이 많지 않다고 주장합니다. “일부 과학자들은 몸 전체에 비타민 D 수용체가 너무 많기 때문에 실제 비타민보다 호르몬처럼 기능한다고 믿습니다. 면역 체계의 대부분에는 비타민 D 수용체가 있습니다.”라고 플로리다 올랜도 헬스의 가정 의학 전문가 인 Todd Sontag 박..
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비타민 D가 유방암 위험을 줄일 수있는 이유건강 일반 2020. 11. 17. 23:25
새로운 연구에서 연구자들은 비타민 D가 여성의 유방암 발병 가능성을 감소시키는 것으로 보이는 이유를 결정하기 위해 분자 수준으로 내려갔습니다. 비타민 D와 유방암 위험 감소 사이의 연관성에 대한 새로운 연구는 더 높은 농도의 미량 영양소가 요인 일 수 있음을 시사합니다. 비타민 D의 역할과 유방암에 미치는 영향에 대한 연구는 새로운 것이 아닙니다. 데이터에 따르면 비타민 수치가 낮은 여성은 암 발병 위험이 더 높습니다. 그러나 높은 수준의 비타민 D가 유방암 위험 감소와 직접적인 관련이 있다는 증거는 아직 충분하지 않습니다. 이 새로운 연구신뢰할 수있는 소스캘리포니아 샌디에고 대학의 연구원들이 Creighton 대학, 사우스 캐롤라이나 의과 대학 및 Grassroots Health와 공동으로 수행 한이 ..
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비타민 D 보충제는 암 환자가 더 오래 살 수 있도록 도와줍니다건강 일반 2020. 11. 17. 23:23
새로운 연구는 비타민 D 보충제와 암 환자의 더 긴 생존율과의 연관성을 조사했습니다. 게티 이미지 비타민 D 보충제를 여러 해 동안 복용하면 암에 걸린 사람들의 수명이 늘어날 수 있습니다. 최근 미시간 주립 대학 에서 실시한 연구에서 연구자들은 비타민 D를 3 년 이상 복용하면 암 환자가 더 오래 살 수 있다는 사실을 발견했습니다. 상기 발표 된 연구에서 미국 임상 종양 학회 연례 회의 이번 달과에 발표 된 임상 종양학 저널 , 연구진은 무작위 평균 오래된 육십팔년의 나이 (10)와 암 거의 8만명의 인구 보았다 통제 된 시험. 그들은 비타민 D 보충제의 사용과 암 위험과 사망에 미치는 영향에 중점을 두었습니다. 저자는 비타민 D 보충제가 위약에 비해 암 관련 사망을 현저히 감소시키는 것과 관련이 있음을..
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MSG는 당신이 생각하는 것보다 당신의 음식에서 더 일반적입니다건강 일반 2020. 11. 17. 23:21
게티 이미지 McDonald 's는 MSG와 함께 새로운 치킨 샌드위치를 테스트 마케팅하고 있습니다. 풍미 증강제는 다양한 식품에서 발견됩니다. McDonald 's, Popeyes 및 Chick-fil-A의 새로운 치킨 샌드위치에는 모두 MSG 풍미 강화 화학 물질이 포함되어 있습니다. 전문가들은 MSG가 식품의 소위 감칠맛을 향상시킬 수 있다고 말합니다. 재료는 중국 음식과 피자에서 미리 포장 된 샌드위치와 테이블 소스에 이르기까지 모든 것에서 발견됩니다. McDonald 's는 현재 Popeyes와 Chick-fil-A 사이에서 벌어지고있는 치킨 샌드위치 전쟁에 참여하기를 원합니다. 그리고 패스트 푸드 체인은 샌드위치에 풍미를 더하기 위해 중국 음식과 가장 일반적으로 관련된 논란의 여지가있는 성..
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'친환경' 패스트 푸드 테이크 아웃 그릇이 건강에 해로울 수 있는 이유건강 일반 2020. 11. 17. 23:18
연구원들은 PFAS로 알려진 화학 물질이 그릇에 사용되어 건강 및 환경 문제를 일으킬 수 있다고 말합니다. Pinterest에서 공유패스트 푸드 테이크 아웃 그릇은 환경 친화적 인 것으로 선전되지만 연구원들은 잠재적으로 건강에 해로운 화학 물질을 포함하고 있다고 말합니다. 게티 이미지 폐기물과 그에 따른 환경에 대한 영향을 줄이기위한 노력의 일환으로, 테이크 아웃 또는 배달 옵션을 제공하는 많은 레스토랑은 미래 세대를 위해 최소한 약간의 거주를 위해 지구를 떠나려는 소비자 수요를 달래기 위해 할 수있는 일을 검토하고 있습니다. 예를 들어 캘리포니아에서는 더 이상 음료와 함께 플라스틱 빨대를 자동으로받지 않습니다. 일부 도시에서는 종이나 기타 생분해 성 물질로 빨대를 만들도록 요구하는 반면 일부 도시에서는..
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피부 세포에서 혈관 세포를 추출하는 방법으로 노화를 늦추는 방법건강 일반 2020. 9. 11. 23:11
환자로부터 혈관 세포를 채취하는 것이 침습적이라는 사실로 노화 혈관계에 대한 연구가 방해 받았지만, 혈관 세포가 유도 만능 줄기 세포라고 불리는 특수 줄기 세포에서 생성되면 노화와 관련된 분자 변화가 깨끗하게 닦아집니다. 따라서 혈관 세포가 어떻게 노화되는지에 대한 대부분의 지식은 혈관 자체가 시간이 지남에 따라 어떻게 변하는 지 관찰 한 것에서 비롯됩니다. 정맥과 동맥은 탄력이 떨어지고 두꺼워지고 뻣뻣 해집니다. 이러한 변화는 혈압을 높이고 나이가 들면서 심장 질환의 위험을 높이는 데 기여할 수 있습니다. 2015 년에 Hetzer는 Salk 사장 Rusty Gage가 이끄는 팀의 일원으로 섬유 아세포가 직접 뉴런으로 재 프로그래밍되어 세포의 노화 신호를 제거하는 유도 된 만능 줄기 세포 단계를 건너 ..